Nutriční hodnoty (Zdravá pizza bez mouky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 751 kJ / 179 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,33 g |
| Tuky | 8,17 g |
| – nasycené | 2,01 g |
| – nenasycené | 3,88 g |
| –– mononenasycené | 2,90 g |
| –– polynenasycené | 0,98 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 9,53 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 265 mg |
| Sůl | 0,58 g |
| Sacharidy | 10,21 g |
| – cukry | 5,76 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 střední mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1/4 1/4 menšího celeru | Celer bulva čerstvá | 135 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 1 malá cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| oregano | Oregano sušené | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| šunka | Šunka vepřová vařená | |
| tvrdý sýr - 30 % | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| kečup | Kečup sladký | |
| olej na pomazání papíru | Olej řepkový |