Nutriční hodnoty (Mrkvová pomazánka s křenem a žervé)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 843 kJ / 440 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 13,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,98 g |
| Tuky | 33,38 g |
| – nasycené | 21,09 g |
| – nenasycené | 12,24 g |
| –– mononenasycené | 9,04 g |
| –– polynenasycené | 3,19 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 6,42 g |
| Cholesterol | 24 mg |
| Sodík | 603 mg |
| Sůl | 1,50 g |
| Sacharidy | 16,91 g |
| – cukry | 13,22 g |
| ––– laktóza | 4,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 mrkve | Mrkev čerstvá | 150 g |
| 1/2 1/2 malé červené cibule | Cibule červená čerstvá | 34.5 g |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| vrchovatá lžíce lžíce čerstvě strouhaného křenu | Křen čerstvý | |
| pár kapek kapek citronové šťávy | Šťáva z citrónu | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 150 g 150 g žervé nebo krémového sýra | Žervé | 150 g |