Nutriční hodnoty (Krémová česneková polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 949 kJ / 705 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,91 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,71 g |
| Tuky | 17,75 g |
| – nasycené | 11,53 g |
| – nenasycené | 6,66 g |
| –– mononenasycené | 4,69 g |
| –– polynenasycené | 1,97 g |
| ––– omega 3 | 0,16 g |
| Vláknina | 41,37 g |
| Cholesterol | 54 mg |
| Sodík | 137 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 108,37 g |
| – cukry | 15,80 g |
| ––– laktóza | 5,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3-4 3-4 palic česneku | Česnek čerstvý | 245 g |
| 2 2 větší brambory | Brambor zimní | 100 g |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 litr 1 litr zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 1000 ml |
| 150 ml 150 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 150 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olivový olej | Olej olivový |