Nutriční hodnoty (Kuřecí nudličky s česnekem, zázvorem a pak choi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 534 kJ / 606 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 83,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 81,55 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,63 g |
| Tuky | 26,00 g |
| – nasycené | 2,55 g |
| – nenasycené | 21,95 g |
| –– mononenasycené | 15,38 g |
| –– polynenasycené | 6,57 g |
| ––– omega 3 | 2,47 g |
| Vláknina | 2,00 g |
| Cholesterol | 193 mg |
| Sodík | 199 mg |
| Sůl | 0,49 g |
| Sacharidy | 8,75 g |
| – cukry | 7,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 větší kuřecí prsa | Kuře prso | 350 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje (arašídový, olivový) | Olej řepkový | 22 ml |
| 2 plátky 2 plátky čerstvého zázvoru | Zázvor čerstvý | |
| 1 1 pak choi | Zelí čínské čerstvé | |
| 1 1 chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| 1/2 1/2 kapie | Paprika červená čerstvá | 125 g |
| kukuřičný škrob (nebo solamyl) | Škrob kukuřičný |