Nutriční hodnoty (Bramborové opečenky s tvarohem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 546 kJ / 1 565 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 63,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 28,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 35,00 g |
| Tuky | 24,04 g |
| – nasycené | 8,23 g |
| – nenasycené | 9,94 g |
| –– mononenasycené | 7,20 g |
| –– polynenasycené | 2,74 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 14,50 g |
| Cholesterol | 496 mg |
| Sodík | 193 mg |
| Sůl | 0,36 g |
| Sacharidy | 265,95 g |
| – cukry | 10,90 g |
| ––– laktóza | 5,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 5 5 brambor (větších, vařených) | Brambor zimní | 250 g |
| 150 g 150 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 150 g |
| 150 g 150 g hrubé mouky | Mouka pšeničná hrubá | 150 g |
| 150 g 150 g krupičky | Krupice pšeničná jemná | 150 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 1 žloutek | Vaječný žloutek | 23 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| tuk | Margarín |