Nutriční hodnoty (Mrkvový salát s mandarinkami a ořechy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 803 kJ / 192 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,36 g |
| Tuky | 1,54 g |
| – nasycené | 0,30 g |
| – nenasycené | 0,57 g |
| –– mononenasycené | 0,07 g |
| –– polynenasycené | 0,50 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 12,39 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 132 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 34,98 g |
| – cukry | 22,52 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 větší mrkve | Mrkev čerstvá | 150 g |
| 1 1 velké jablko | Jablko čerstvé | 150 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 6 6 mandarinek | Mandarinka čerstvá | |
| 1 1 citron | Citrón čerstvý | 90 g |
| cukr (nebo med, agávový sirup) | Cukr bílý | |
| rozinky | Rozinky | |
| směs ořechů | Vlašské ořechy | |
| 2 2 kysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% |