Nutriční hodnoty (Rybí filety na červené cibuli)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 210 kJ / 767 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 148,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 144,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,20 g |
| Tuky | 4,72 g |
| – nasycené | 1,04 g |
| – nenasycené | 2,64 g |
| –– mononenasycené | 0,92 g |
| –– polynenasycené | 1,72 g |
| ––– omega 3 | 0,80 g |
| Vláknina | 18,00 g |
| Cholesterol | 480 mg |
| Sodík | 552 mg |
| Sůl | 1,28 g |
| Sacharidy | 29,10 g |
| – cukry | 21,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 800 g 800 g rybích filetů | Treska filet | 800 g |
| 300 g 300 g červené cibule | Cibule červená čerstvá | 300 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky Solamylu | Bramborový škrob | 2.5 g |
| olej | Olej řepkový | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |