Nutriční hodnoty (Tacos s mletým masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 2 880 kJ / 688 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,19 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 50,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,19 g |
| Tuky | 20,31 g |
| – nasycené | 3,51 g |
| – nenasycené | 14,22 g |
| –– mononenasycené | 9,69 g |
| –– polynenasycené | 4,54 g |
| ––– omega 3 | 0,93 g |
| Vláknina | 15,32 g |
| Cholesterol | 200 mg |
| Sodík | 610 mg |
| Sůl | 1,30 g |
| Sacharidy | 59,75 g |
| – cukry | 38,65 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g mletého hovězího masa | Hovězí ořez | 250 g |
| 1/2 balení 1/2 balení taco koření | Grilovací koření | |
| 250 g 250 g rajského protlaku | Protlak rajčatový | 250 g |
| 2 lžíce 2 lžíce ostrého kečupu | Kečup ostrý | 30 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 6 6 tortill | Tortilla pšeničná | |
| 1/2 1/2 ledového salátu | Salát ledový čerstvý | 200 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1/2 1/2 větší červené papriky | Paprika červená čerstvá | 75 g |
| 1 1 avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 2 2 střední rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| čedar | Čedar |