Nutriční hodnoty (Marinované kuřecí steaky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 416 kJ / 1 534 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,84 g |
| Tuky | 151,34 g |
| – nasycené | 10,46 g |
| – nenasycené | 134,36 g |
| –– mononenasycené | 95,01 g |
| –– polynenasycené | 39,35 g |
| ––– omega 3 | 12,30 g |
| Vláknina | 10,47 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 173 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 34,31 g |
| – cukry | 20,44 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 vykostěná kuřecí stehna | Kuře stehno s kůží | |
| 150 ml 150 ml oleje | Olej řepkový | 150 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 lžíce 1 lžíce sušené cibule | Cibule sušená | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce mleté papriky | Paprika červená sušená | 10 g |
| 1 lžíce 1 lžíce pikantního kečupu | Kečup ostrý | 15 ml |
| 1 lžička 1 lžička kari | Kari | 5 g |
| špetka špetka sušeného zázvoru | Zázvor sušený | |
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky sušeného česneku | Česnek sušený | 1.25 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sušených brusinek | Brusinky sušené | 15 g |