Nutriční hodnoty (Blesková drožďovka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 905 kJ / 455 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,83 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 18,08 g |
| Tuky | 17,22 g |
| – nasycené | 7,69 g |
| – nenasycené | 7,00 g |
| –– mononenasycené | 5,73 g |
| –– polynenasycené | 1,28 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 12,27 g |
| Cholesterol | 285 mg |
| Sodík | 123 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 43,29 g |
| – cukry | 5,96 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 kostky 2 kostky droždí | Droždí pekařské lisované | 84 g |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 3 lžíce 3 lžíce dětské krupičky | Krupice pšeničná jemná | 45 g |
| miska miska nakrájené zeleniny (mrkev, petržel, květák, hrášek) | Mrkev čerstvá | |
| cca 1,5 l cca 1,5 l vývaru nebo vody + bujon | Vývar masový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| petrželka nebo pažitka | Petržel nať čerstvá |