Nutriční hodnoty (Banánové muffinky s čokoládou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 12
| Energie | 10 020 kJ / 2 395 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,14 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 19,06 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,08 g |
| Tuky | 92,14 g |
| – nasycené | 22,99 g |
| – nenasycené | 62,48 g |
| –– mononenasycené | 42,21 g |
| –– polynenasycené | 20,27 g |
| ––– omega 3 | 1,48 g |
| Vláknina | 8,70 g |
| Cholesterol | 521 mg |
| Sodík | 446 mg |
| Sůl | 1,47 g |
| Sacharidy | 344,25 g |
| – cukry | 199,55 g |
| ––– laktóza | 2,45 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 zralejší banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 120 g 120 g Hery (pokojová teplota) | Margarín | 120 g |
| 170 g 170 g krupicového cukru (pokud je banán hodně zralý, můžeme dát cukru méně) | Cukr bílý | 170 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 50 ml 50 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 50 ml |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 200 g 200 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 200 g |
| 2 lžičky 2 lžičky prášku do pečiva | Kypřící prášek | 8 g |
| čokoláda | Čokoláda mléčná 30% |