Nutriční hodnoty (Avokádová pomazánka s čerstvým koriandrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 110 kJ / 26 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,60 g |
| Tuky | 0,12 g |
| – nasycené | 0,02 g |
| – nenasycené | 0,07 g |
| –– mononenasycené | 0,02 g |
| –– polynenasycené | 0,05 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 2,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 7 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 4,50 g |
| – cukry | 3,18 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 avokáda | Avokádo čerstvé | |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 2 cherry rajčátka | Rajčata cherry | 60 g |
| 1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 15 ml |
| 1 1 malé balení (80 g) lučiny | Lučina 70% t.v s. | |
| čerstvý koriandr | Koriandr listy čerstvé | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř (nemusí být) | Pepř černý |