Nutriční hodnoty (Fazolky s řapíkatým celerem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 478 kJ / 1 309 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 182,29 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 144,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 38,29 g |
| Tuky | 12,80 g |
| – nasycené | 2,95 g |
| – nenasycené | 8,90 g |
| –– mononenasycené | 3,39 g |
| –– polynenasycené | 5,51 g |
| ––– omega 3 | 0,80 g |
| Vláknina | 100,00 g |
| Cholesterol | 480 mg |
| Sodík | 2,84 g |
| Sůl | 6,38 g |
| Sacharidy | 66,23 g |
| – cukry | 40,23 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 600 g 600 g fazolek | Fazolky čerstvé | 600 g |
| 3 řapíky 3 řapíky celeru | Celer bulva čerstvá | 1500 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce kopru | Kopr nať čerstvý | 15 g |
| 1 lžička 1 lžička zázvoru | Zázvor sušený | 7 g |
| 1 lžička 1 lžička chilli | Chilli paprička sušená | 5 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 4 filety 4 filety libovolné ryby | Treska filet | 800 g |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| pepř | Pepř černý | |
| drcený kmín | Kmín mletý | |
| mletá paprika | Paprika červená sušená | |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská |