Nutriční hodnoty (Tortilly se zeleninou a pikantními masovými nudličkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 3 001 kJ / 717 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 95,27 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 93,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,07 g |
| Tuky | 25,37 g |
| – nasycené | 4,10 g |
| – nenasycené | 20,61 g |
| –– mononenasycené | 17,22 g |
| –– polynenasycené | 3,39 g |
| ––– omega 3 | 0,78 g |
| Vláknina | 5,79 g |
| Cholesterol | 220 mg |
| Sodík | 806 mg |
| Sůl | 2,96 g |
| Sacharidy | 25,25 g |
| – cukry | 9,63 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g kuřecího masa (nebo vepřového) | Kuře prso | 400 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| česnek (podle chuti) | Česnek čerstvý | |
| 2 lžíce 2 lžíce pikantního kečupu | Kečup ostrý | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce worcesteru | Worcestrová omáčka | 30 ml |
| 6 6 tortill | Tortilla pšeničná | |
| několik několik listů ledového salátu | Salát ledový čerstvý | |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| rajčata | Rajče červené čerstvé | |
| ředkvičky | Ředkvička čerstvá |