Nutriční hodnoty (Polníčkový recept s pomerančem a ořechy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 234 kJ / 295 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,29 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,29 g |
| Tuky | 21,47 g |
| – nasycené | 2,96 g |
| – nenasycené | 18,46 g |
| –– mononenasycené | 15,69 g |
| –– polynenasycené | 2,77 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 4,14 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 11 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 23,25 g |
| – cukry | 9,83 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení polníčku | Polníček čerstvý | |
| 2 2 velké pomeranče | Pomeranč čerstvý | |
| 1 1 velká červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| hrst hrst vlašských ořechů | Vlašské ořechy | |
| 2 lžíce 2 lžíce vinného octa | Ocet vinný bílý | 40 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce balsamico creme | Ocet balsamikový bílý | 20 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1 lžička 1 lžička cukru (nebo medu) | Cukr bílý | 5 g |