Nutriční hodnoty (Mrkvovo-dýňový krém)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 361 kJ / 325 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,91 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 6,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,24 g |
| Tuky | 7,94 g |
| – nasycené | 4,80 g |
| – nenasycené | 2,90 g |
| –– mononenasycené | 0,71 g |
| –– polynenasycené | 2,19 g |
| ––– omega 3 | 0,35 g |
| Vláknina | 13,34 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 115 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 46,23 g |
| – cukry | 10,12 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 středně velké brambory | Brambor zimní | 150 g |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1 1 malá dýně hokaido | Dýně Hokkaidó čerstvá | |
| 1 1 smetana na vaření | Smetana kravská sladká 12% | |
| 1 l 1 l vývaru | Vývar masový | 1000 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| kousek kousek másla | Máslo kravské | |
| kysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá |