Nutriční hodnoty (Italský tofu salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 7 289 kJ / 1 742 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 2,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 27,40 g |
| Tuky | 104,56 g |
| – nasycené | 13,66 g |
| – nenasycené | 82,84 g |
| –– mononenasycené | 34,32 g |
| –– polynenasycené | 48,52 g |
| ––– omega 3 | 1,22 g |
| Vláknina | 14,80 g |
| Cholesterol | 130 mg |
| Sodík | 2,59 g |
| Sůl | 6,20 g |
| Sacharidy | 163,44 g |
| – cukry | 4,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g barevných těstovin | Těstoviny pšeničné | 200 g |
| 1 1 chilli tofu | Tofu bylinkové | |
| 1 lžíce 1 lžíce majoránky | Majoránka sušená | 20 g |
| 2 lžíce 2 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| olej | Olej řepkový | |
| 100 ml 100 ml tatarské omáčky | Tatarská omáčka | 100 g |
| rajčata na ozdobu | Rajče červené čerstvé | |
| sůl | Sůl mořská |