Nutriční hodnoty (Salát s cuketou a jablkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 013 kJ / 481 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,17 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,17 g |
| Tuky | 14,44 g |
| – nasycené | 2,29 g |
| – nenasycené | 11,71 g |
| –– mononenasycené | 9,03 g |
| –– polynenasycené | 2,68 g |
| ––– omega 3 | 0,16 g |
| Vláknina | 31,19 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 232 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 58,73 g |
| – cukry | 37,83 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/4 hlávky 1/4 hlávky bílého zelí | Zelí bílé čerstvé | 750 g |
| 1 1 jablko | Jablko čerstvé | 150 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 1 1 malá cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| sůl a pepř | Pepř černý | |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 lžička 1 lžička plnotučné hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |
| cukr podle chuti nebo jablečný ocet | Cukr bílý | |
| šťáva z citronu | Šťáva z citrónu |