Nutriční hodnoty (Jednoduchá polévka z červené čočky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 4 769 kJ / 1 140 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 56,56 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 9,14 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 47,42 g |
| Tuky | 34,50 g |
| – nasycené | 18,92 g |
| – nenasycené | 11,58 g |
| –– mononenasycené | 9,07 g |
| –– polynenasycené | 2,51 g |
| ––– omega 3 | 0,55 g |
| Vláknina | 44,23 g |
| Cholesterol | 69 mg |
| Sodík | 496 mg |
| Sůl | 1,20 g |
| Sacharidy | 129,46 g |
| – cukry | 17,34 g |
| ––– laktóza | 1,06 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 lžíce 2 lžíce másla | Máslo kravské | 20 g |
| 3 3 velká mrkve | Mrkev čerstvá | 150 g |
| 200 g 200 g červené čočky | Čočka červená neloupaná | 200 g |
| 2 2 velká rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 2 lžíce 2 lžíce strouhaného parmazánu | Parmezán | 30 g |
| sůl | Sůl mořská |