Nutriční hodnoty (Špagety s kuřecími kousky v italské omáčce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 192 kJ / 763 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 92,69 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 90,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,94 g |
| Tuky | 32,51 g |
| – nasycené | 14,04 g |
| – nenasycené | 16,83 g |
| –– mononenasycené | 12,92 g |
| –– polynenasycené | 3,91 g |
| ––– omega 3 | 1,42 g |
| Vláknina | 6,26 g |
| Cholesterol | 238 mg |
| Sodík | 480 mg |
| Sůl | 1,18 g |
| Sacharidy | 23,68 g |
| – cukry | 9,88 g |
| ––– laktóza | 3,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 porce 2 porce špaget | Špagety pšeničné | |
| 250 g 250 g kuřecího masa (stehenní, prsní) | Kuře prso | 250 g |
| sůl dle chuti | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 lžička 1 lžička sladké papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| 2 lžičky 2 lžičky škrobu nebo mouky na obalení | Bramborový škrob | 10 g |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 100 ml 100 ml rajčatové omáčky (italské) | Protlak rajčatový | |
| 100 ml 100 ml vody z vaření špaget | Špagety pšeničné | |
| 1 balení 1 balení mozzarelly | Mozzarella kravská | 125 g |
| chilli dle chuti | Chilli paprička sušená | |
| zelená nať cibulky, petrželky nebo bazalky | Petržel nať čerstvá |