Nutriční hodnoty (Čočka na kyselo se smetanou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 6 792 kJ / 1 623 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 104,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 98,41 g |
| Tuky | 30,28 g |
| – nasycené | 15,48 g |
| – nenasycené | 13,56 g |
| –– mononenasycené | 8,02 g |
| –– polynenasycené | 5,54 g |
| ––– omega 3 | 0,21 g |
| Vláknina | 75,24 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodík | 92 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 197,20 g |
| – cukry | 16,52 g |
| ––– laktóza | 7,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g čočky | Čočka hnědá neloupaná | 400 g |
| 2 2 bobkové listy | Bobkový list sušený | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 PL 1 PL hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| 200 ml 200 ml pochoutkové zakysanané smetany | Smetana kravská sladká 12% | 200 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu |