Nutriční hodnoty (Topinky s cibulkovou pomazánkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 414 kJ / 816 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,48 g |
| Tuky | 67,61 g |
| – nasycené | 14,07 g |
| – nenasycené | 52,14 g |
| –– mononenasycené | 40,99 g |
| –– polynenasycené | 11,15 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 4,03 g |
| Cholesterol | 40 mg |
| Sodík | 101 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 16,89 g |
| – cukry | 11,30 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g jemného tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 3 3 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce sekaných mandlí | Mandle loupané | 30 g |
| 4 lžíce 4 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 44 ml |
| bílý pepř | Pepř bílý | |
| šťáva z 1/2 šťáva z 1/2 limetky | Limetka čerstvá | 40 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| toastový chléb (nebo chléb) | Toast pšeničný bílý | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| cherry rajčata na ozdobu | Rajčata cherry |