Nutriční hodnoty (Grilované vegetariánské tempeh sendviče)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 760 kJ / 1 616 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 95,64 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 95,64 g |
| Tuky | 88,82 g |
| – nasycené | 15,60 g |
| – nenasycené | 72,94 g |
| –– mononenasycené | 49,07 g |
| –– polynenasycené | 23,87 g |
| ––– omega 3 | 0,50 g |
| Vláknina | 53,66 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 132 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 82,40 g |
| – cukry | 56,62 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 450 g 450 g uzeného veggie tempehu | Tempeh natural | 450 g |
| 50 ml 50 ml olivového oleje | Olej olivový | 50 ml |
| 200 ml 200 ml rajčatového protlaku | Protlak rajčatový | 200 g |
| 50 ml 50 ml javorového sirupu | Sirup javorový | 50 ml |
| 2 2 kávové lžičky sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | |
| 2 2 kávové lžičky sladké papriky | Paprika červená sušená | |
| 4 PL 4 PL jablečného octa | Ocet jablečný | 60 ml |
| 2 stroužky 2 stroužky prolisovaného česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 2 dl 2 dl vody | Voda | 200 ml |
| 2 2 střední cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 6 6 cherry rajčátek | Rajčata cherry | 180 g |
| listy listy ledového salátu | Salát ledový čerstvý | |
| 4 plátky 4 plátky sýru eidam | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 1 balení 1 balení tvarohového gervais | Sýr gervais 30% t. v s. | |
| pečivo (použila jsem bezlepkový tmavý chléb) | Houska pšeničná |