Nutriční hodnoty (Těstoviny s pestem a zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 10 651 kJ / 2 546 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,43 g |
| Tuky | 76,36 g |
| – nasycené | 10,31 g |
| – nenasycené | 63,96 g |
| –– mononenasycené | 47,65 g |
| –– polynenasycené | 16,31 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 16,42 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 36 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 427,50 g |
| – cukry | 21,06 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g bezlepkových těstovin Penne Rigate | Těstoviny rýžové | 500 g |
| 1 sklenička 1 sklenička (190 g) zeleného pesta | Pesto bazalkové | |
| 50 ml 50 ml olivového oleje | Olej olivový | 50 ml |
| 50 g 50 g mandlí (blanšírovaných plátků) | Mandle neloupané | 50 g |
| mořská sůl | Sůl mořská | |
| bílý pepř | Pepř bílý | |
| 4 stroužky 4 stroužky prolisovaného česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 1 1 feferonka | Chilli paprička čerstvá | |
| brokolice | Brokolice čerstvá | |
| paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| strouhaný sýr na posypání | Sýr kravský tvrdý 30% |