Nutriční hodnoty (Muffiny z vaječného chleba a zeleniny)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 414 kJ / 816 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 49,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 39,82 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,48 g |
| Tuky | 54,09 g |
| – nasycené | 10,50 g |
| – nenasycené | 33,21 g |
| –– mononenasycené | 24,60 g |
| –– polynenasycené | 8,60 g |
| ––– omega 3 | 1,78 g |
| Vláknina | 11,70 g |
| Cholesterol | 1,05 g |
| Sodík | 554 mg |
| Sůl | 1,49 g |
| Sacharidy | 27,88 g |
| – cukry | 17,65 g |
| ––– laktóza | 7,35 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 0,5 0,5 žluté papriky | Paprika žlutá čerstvá | 75 g |
| 100 g 100 g máslové dýně | Dýně máslová čerstvá | 100 g |
| 250 g 250 g špenátu | Špenát čerstvý | 250 g |
| 1 lžíce 1 lžíce řepkového oleje | Olej řepkový | 20 ml |
| 8 plátků 8 plátků staršího celozrnného pečiva | Toast pšeničný celozrnný | |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 150 ml 150 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 150 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |