Nutriční hodnoty (Kuskusový salát s pomerančem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 193 kJ / 285 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,15 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,15 g |
| Tuky | 21,50 g |
| – nasycené | 2,98 g |
| – nenasycené | 18,40 g |
| –– mononenasycené | 15,74 g |
| –– polynenasycené | 2,66 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 12,75 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 34 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 13,39 g |
| – cukry | 11,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 porce 2 porce kuskusu | Kuskus pšeničný | |
| 10 10 cherry rajčat | Rajčata cherry | 300 g |
| 1 1 velký pomeranč | Pomeranč čerstvý | |
| hrst hrst petrželky | Petržel nať čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 2 lžíce 2 lžíce medové hořčice | ||
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1 lžička 1 lžička vinného octu | Ocet lihový | 5 ml |
| šťáva z 1/2 šťáva z 1/2 pomeranče | Pomeranč čerstvý | |
| 1-2 špetky 1-2 špetky chilli vloček | Chilli paprička sušená | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky citrónového pepře | Pepř černý | 2.5 g |