Nutriční hodnoty (Tomatový krém s červenou čočkou, čerstvým sýrem a microbylinkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 110 kJ / 743 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 48,12 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 25,62 g |
| Tuky | 17,20 g |
| – nasycené | 9,49 g |
| – nenasycené | 7,87 g |
| –– mononenasycené | 5,60 g |
| –– polynenasycené | 2,27 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 22,33 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 1,03 g |
| Sůl | 2,50 g |
| Sacharidy | 87,83 g |
| – cukry | 28,50 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 ml 400 ml rajčatové passaty | Pyré z červených rajčat | 400 g |
| 100 g 100 g červené čočky | Čočka červená neloupaná | 100 g |
| 500 ml 500 ml zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 500 ml |
| 100 g 100 g čerstvého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| microbylinky (microgreens) - ředkvičky | Ředkvička čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská |