Nutriční hodnoty (Kokosové placky s jogurtovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 5 143 kJ / 1 229 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,83 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 12,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,50 g |
| Tuky | 77,83 g |
| – nasycené | 68,90 g |
| – nenasycené | 5,70 g |
| –– mononenasycené | 4,20 g |
| –– polynenasycené | 1,50 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 16,00 g |
| Cholesterol | 25 mg |
| Sodík | 147 mg |
| Sůl | 0,27 g |
| Sacharidy | 94,33 g |
| – cukry | 20,33 g |
| ––– laktóza | 10,17 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 100 g |
| 100 g 100 g kokosu | Kokos strouhaný | 100 g |
| 20 lžic 20 lžic vody | Voda | 360 ml |
| 250 g 250 g jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 250 ml |
| 1-2 1-2 feferonky | Chilli paprička čerstvá | |
| 2-3 stonky 2-3 stonky jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská |