Nutriční hodnoty (Lososová pomazánka s koprem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 687 kJ / 403 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 40,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,40 g |
| Tuky | 26,59 g |
| – nasycené | 2,93 g |
| – nenasycené | 17,84 g |
| –– mononenasycené | 8,36 g |
| –– polynenasycené | 9,48 g |
| ––– omega 3 | 1,08 g |
| Vláknina | 0,20 g |
| Cholesterol | 110 mg |
| Sodík | 1,81 g |
| Sůl | 4,00 g |
| Sacharidy | 0,50 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g uzeného lososa | Losos filet bez kůže uzený | 200 g |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce slunečnicového oleje | Olej slunečnicový | 11 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky naloženého kopru | Kopr nať čerstvý | 10 g |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |