Nutriční hodnoty (Lečo jak dělám já)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 2 082 kJ / 498 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 33,97 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 30,38 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,59 g |
| Tuky | 27,17 g |
| – nasycené | 6,50 g |
| – nenasycené | 12,60 g |
| –– mononenasycené | 9,90 g |
| –– polynenasycené | 2,70 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 8,64 g |
| Cholesterol | 907 mg |
| Sodík | 379 mg |
| Sůl | 0,74 g |
| Sacharidy | 26,15 g |
| – cukry | 18,45 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 4 papriky | Paprika bílá čerstvá | |
| 4 4 rajčata | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| 3-4 3-4 vejce | Vejce slepičí | 245 g |
| 2 lžíce 2 lžíce rajčatového protlaku | Protlak rajčatový | 30 g |
| 2 2 špekáčky (nebo klobása) | Špekáček | |
| olej | Olej řepkový | |
| kousek kousek másla | Máslo kravské | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| zelená cibulka | Cibulka jarní čerstvá |