Nutriční hodnoty (Avokádový salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 226 kJ / 1 249 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,00 g |
| Tuky | 57,27 g |
| – nasycené | 9,13 g |
| – nenasycené | 43,21 g |
| –– mononenasycené | 33,83 g |
| –– polynenasycené | 9,38 g |
| ––– omega 3 | 0,54 g |
| Vláknina | 6,30 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 982 mg |
| Sůl | 2,37 g |
| Sacharidy | 149,88 g |
| – cukry | 44,19 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 hlávkový salát | Salát hlávkový čerstvý | |
| 1 1 avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 2 2 vejce natvrdo | Vejce slepičí | 140 g |
| 150 g 150 g kukuřice | Kukuřice sterilovaná | 150 g |
| 3 lžíce 3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| 1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce hořčice | Hořčice plnotučná | 15 g |
| pepř 4 barev | Pepř barevný mletý | |
| sůl | Sůl mořská |