Nutriční hodnoty (Řezy s ananasem a malinami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 20 254 kJ / 4 841 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 123,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 85,66 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 37,66 g |
| Tuky | 230,74 g |
| – nasycené | 69,47 g |
| – nenasycené | 145,57 g |
| –– mononenasycené | 107,73 g |
| –– polynenasycené | 37,84 g |
| ––– omega 3 | 11,03 g |
| Vláknina | 11,65 g |
| Cholesterol | 813 mg |
| Sodík | 619 mg |
| Sůl | 1,67 g |
| Sacharidy | 561,90 g |
| – cukry | 256,25 g |
| ––– laktóza | 36,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1,5 hrnku 1,5 hrnku polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 375 g |
| 3/4 hrnku 3/4 hrnku cukru krupice | Cukr bílý | 187.5 g |
| 1 lžička 1 lžička kypřícího prášku | Kypřící prášek | 5 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 1 hrnek 1 hrnek mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 125 ml 125 ml oleje | Olej řepkový | 125 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 vaničky 2 vaničky jemného tvarohu | Tvaroh polotučný | 500 g |
| 1 lžíce 1 lžíce cukru moučky (dle chuti i víc) | Cukr bílý | 25 g |
| 200 g 200 g smetany ke šlehání -33 % | Smetana kravská sladká 30% | 200 ml |
| 560 ml 560 ml ananasového kompotu (kousky) | Ananas zavařený | |
| hrst hrst malin (mohou být mražené) | Maliny čerstvé | |
| 200 ml 200 ml vody | Voda | 200 ml |
| 1 1 vanilkový pudink | Puding v prášku | 40 g |
| šlehačka (nemusí být) | Šlehačka 35% |