Nutriční hodnoty (Bramboráčky plněné kuřecí směsí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 957 kJ / 229 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,40 g |
| Tuky | 7,86 g |
| – nasycené | 1,89 g |
| – nenasycené | 3,57 g |
| –– mononenasycené | 2,83 g |
| –– polynenasycené | 0,74 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 7,38 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 112 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 25,30 g |
| – cukry | 5,34 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 větší brambory | Brambor zimní | 100 g |
| kuřecí prsa | Kuře prso | |
| mražená zelenina (Čínská směs) | Mrkev mražená | |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| hladká mouka (podle potřeby) | Mouka pšeničná hladká | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| koření na grilovanou zeleninu | Provensálské koření | |
| červená paprika | Paprika červená čerstvá | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| olej | Olej řepkový |