Nutriční hodnoty (Kapr na zelenině II)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 552 kJ / 371 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,19 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,19 g |
| Tuky | 3,21 g |
| – nasycené | 0,84 g |
| – nenasycené | 2,09 g |
| –– mononenasycené | 0,60 g |
| –– polynenasycené | 1,49 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 49,67 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 845 mg |
| Sůl | 1,82 g |
| Sacharidy | 46,86 g |
| – cukry | 28,93 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 porce 4 porce kapra | Kapr | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| koření na rybu | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| máslo | Máslo kravské | |
| trošku trošku oleje | Olej řepkový | |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1,5 1,5 cm plátek celeru | Celer bulva čerstvá | 810 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 2 2 papriky | Paprika bílá čerstvá | |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |