Nutriční hodnoty (Toust s vajíčkovou pomazánkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 895 kJ / 453 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,25 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 14,01 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,24 g |
| Tuky | 15,41 g |
| – nasycené | 3,20 g |
| – nenasycené | 9,43 g |
| –– mononenasycené | 6,48 g |
| –– polynenasycené | 2,95 g |
| ––– omega 3 | 0,33 g |
| Vláknina | 4,36 g |
| Cholesterol | 269 mg |
| Sodík | 810 mg |
| Sůl | 1,93 g |
| Sacharidy | 54,13 g |
| – cukry | 10,33 g |
| ––– laktóza | 4,67 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 100 g 100 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 100 ml |
| 4 plátky 4 plátky toustového chleba | Toast pšeničný bílý | 80 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 lžíce 1 lžíce hořčice | Hořčice plnotučná | 15 g |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| listy listy salátu | Salát hlávkový čerstvý |