Nutriční hodnoty (Banánové lívance mňam)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 4 253 kJ / 1 017 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 21,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,78 g |
| Tuky | 19,02 g |
| – nasycené | 5,16 g |
| – nenasycené | 8,35 g |
| –– mononenasycené | 6,20 g |
| –– polynenasycené | 2,15 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 13,35 g |
| Cholesterol | 525 mg |
| Sodík | 289 mg |
| Sůl | 0,85 g |
| Sacharidy | 167,89 g |
| – cukry | 67,84 g |
| ––– laktóza | 5,39 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3-4 3-4 banány (podle chuti) | Banán čerstvý | 315 g |
| 110 ml 110 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 110 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 130 g 130 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 130 g |
| 1 lžička 1 lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | 4 g |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| ovoce | Jahody čerstvé | |
| sirup na povrch lívanců (podle chuti) | Sirup citronový |