Nutriční hodnoty (Pomazánka z mezinárodní kuchařky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 1 446 kJ / 346 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,52 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,52 g |
| Tuky | 35,02 g |
| – nasycené | 4,35 g |
| – nenasycené | 28,33 g |
| –– mononenasycené | 7,83 g |
| –– polynenasycené | 20,50 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 2,43 g |
| Cholesterol | 39 mg |
| Sodík | 281 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 5,25 g |
| – cukry | 2,14 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 větší mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 2 2 nakládané okurky | Okurka polní zavařená | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 2 lžíce 2 lžíce majonézy (nebo zakysanky) | Majonéza | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce slunečnicového oleje | Olej slunečnicový | 11 ml |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl (nemusí být) | Sůl mořská | |
| čerstvá bílá paprika (možno přidat podle chuti ) | Paprika bílá čerstvá |