Nutriční hodnoty (Kuřecí maso v zeleninovém kari s hlívou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 800 kJ / 430 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,43 g |
| Tuky | 27,61 g |
| – nasycené | 15,23 g |
| – nenasycené | 11,24 g |
| –– mononenasycené | 9,34 g |
| –– polynenasycené | 1,90 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 11,95 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 81 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 34,61 g |
| – cukry | 19,91 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kuřecí paličky | Paličky kuřecí | |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 trs hlívy ústřičné | Hlíva ústřičná syrová | |
| 1 1 malá červená paprika (nebo polovina) | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 malá zelená paprika (nebo polovina) | Paprika zelená čerstvá | |
| 10 cm 10 cm pórku | Pórek čerstvý | |
| 1 lžička 1 lžička kari koření | Kari | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička zázvoru | Zázvor sušený | 7 g |
| 1 lžička 1 lžička sladké papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky kurkumy | Kurkuma mletá | 2.5 g |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| vývar na podlití | Vývar masový | |
| 100 ml 100 ml kokosového mléka | Nápoj kokosový | 100 ml |