Nutriční hodnoty (Kuřecí nudličky se zeleninou a domácími hranolky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 083 kJ / 737 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 77,44 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 69,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,54 g |
| Tuky | 19,93 g |
| – nasycené | 3,14 g |
| – nenasycené | 16,07 g |
| –– mononenasycené | 13,12 g |
| –– polynenasycené | 2,95 g |
| ––– omega 3 | 0,60 g |
| Vláknina | 7,17 g |
| Cholesterol | 165 mg |
| Sodík | 2,25 g |
| Sůl | 5,30 g |
| Sacharidy | 58,95 g |
| – cukry | 21,16 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g kuřecích prsou | Kuře prso | 300 g |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 2 PL 2 PL světlé sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 1-2 PL 1-2 PL olivového oleje | Olej olivový | 16.5 ml |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 zelená paprika | Paprika zelená čerstvá | |
| 10 cm 10 cm pórku | Pórek čerstvý | |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| 3 plátky 3 plátky čerstvého zázvoru | Zázvor čerstvý | |
| 1 PL 1 PL balzamikového octa | Ocet balsamikový bílý | 20 ml |
| 1-2 PL 1-2 PL sladké chilli omáčky | Chilli omáčka | 22.5 ml |
| 1 ČL 1 ČL cukru | Cukr bílý | 10 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 3 3 velké brambory (nebo 4 střední) | Brambor zimní | 150 g |
| slunečnicový olej na smažení | Olej slunečnicový |