Nutriční hodnoty (Kuřecí maso s cuketou a žampiony)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 3 622 kJ / 866 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 128,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 122,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,60 g |
| Tuky | 27,60 g |
| – nasycené | 16,05 g |
| – nenasycené | 9,57 g |
| –– mononenasycené | 7,93 g |
| –– polynenasycené | 1,64 g |
| ––– omega 3 | 1,18 g |
| Vláknina | 12,00 g |
| Cholesterol | 347 mg |
| Sodík | 370 mg |
| Sůl | 0,90 g |
| Sacharidy | 21,10 g |
| – cukry | 14,80 g |
| ––– laktóza | 7,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecích prsou | Kuře prso | 500 g |
| 300 g 300 g cukety | Cuketa čerstvá | 300 g |
| 150 g 150 g žampionů | Žampion čerstvý | 150 g |
| italské koření (Vitana) | Provensálské koření | |
| 200 g 200 g zakysané smetany - 12% | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| salátové koření (Vitana) | Provensálské koření | |
| Mozzarella light | Mozzarella kravská | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olej | Olej řepkový |