Nutriční hodnoty (Pappardelle se špenátem, kuřetem, parmazánem a oříšky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 13 229 kJ / 3 162 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 164,64 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 108,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 56,44 g |
| Tuky | 136,76 g |
| – nasycené | 23,45 g |
| – nenasycené | 100,54 g |
| –– mononenasycené | 75,54 g |
| –– polynenasycené | 25,00 g |
| ––– omega 3 | 7,87 g |
| Vláknina | 19,16 g |
| Cholesterol | 250 mg |
| Sodík | 867 mg |
| Sůl | 2,26 g |
| Sacharidy | 309,30 g |
| – cukry | 11,38 g |
| ––– laktóza | 1,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g vaječných semolinových těstovin | Těstoviny pšeničné | 400 g |
| 400 g 400 g kuřecích prsou | Kuře prso | 400 g |
| 100 g 100 g baby špenátu | Baby špenát | 100 g |
| 80 ml 80 ml oleje | Olej řepkový | 80 ml |
| 50 g 50 g parmazánu | Parmezán | 50 g |
| 40 g 40 g pražených lískových oříšků | Lískový ořech | 40 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |