Nutriční hodnoty (Mrkvová polévka s „polovičním kari“)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 345 kJ / 322 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,19 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,19 g |
| Tuky | 8,45 g |
| – nasycené | 6,53 g |
| – nenasycené | 1,34 g |
| –– mononenasycené | 0,66 g |
| –– polynenasycené | 0,69 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 17,64 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 305 mg |
| Sůl | 0,72 g |
| Sacharidy | 46,56 g |
| – cukry | 21,78 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 350 g 350 g mrkve | Mrkev čerstvá | 350 g |
| 50 g 50 g čerstvého zázvoru | Zázvor čerstvý | 50 g |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 petržel | Petržel kořenová čerstvá | |
| 15 g 15 g čerstvé kurkumy (nebo 1 lžička mleté kurkumy) | Kurkuma mletá | 15 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 2-4 lžíce 2-4 lžíce kokosového mléka | Nápoj kokosový | 45 ml |
| kardamom mletý | Kardamom prášek | |
| fenykl mletý | Fenykl hlíza | |
| pískavice mletá | Pískavice semena | |
| koriandr mletý | Koriandr list sušený | |
| pepř | Pepř černý |