Nutriční hodnoty (Těstoviny zapečené s uzeným masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 9 635 kJ / 2 303 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 149,97 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 89,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 60,87 g |
| Tuky | 63,32 g |
| – nasycené | 32,11 g |
| – nenasycené | 24,96 g |
| –– mononenasycené | 20,45 g |
| –– polynenasycené | 4,51 g |
| ––– omega 3 | 0,78 g |
| Vláknina | 35,96 g |
| Cholesterol | 325 mg |
| Sodík | 4,15 g |
| Sůl | 9,85 g |
| Sacharidy | 267,25 g |
| – cukry | 36,33 g |
| ––– laktóza | 17,35 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 300 g |
| 1 1 brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 250 g 250 g uzeného masa | Vepřová plec uzená | 250 g |
| 2 dl 2 dl smetany | Smetana kravská sladká 12% | 200 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce dijonské hořčice | Hořčice dijonská | 15 g |
| 150 g 150 g tvrdého sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |