Nutriční hodnoty (Rajská omáčka s hovězím a kuskusem pro nejmenší)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 309 kJ / 74 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,49 g |
| Tuky | 2,31 g |
| – nasycené | 1,37 g |
| – nenasycené | 0,87 g |
| –– mononenasycené | 0,34 g |
| –– polynenasycené | 0,53 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 2,10 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Sodík | 21 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 3,98 g |
| – cukry | 2,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| loupaná rajčata | Dužina červeného rajčete čerstvá | |
| 1 1 malý rajský protlak | Protlak rajčatový | |
| 1 1 bobkový list | Bobkový list sušený | |
| nové koření | Nové koření | |
| tymián | Tymián sušený | |
| rýžová smetana | Smetana kravská sladká 12% | |
| 30 g 30 g hovězího masa | Hovězí kýta | 30 g |
| kuskus | Kuskus pšeničný | |
| ghí | Ghí | |
| 250 ml 250 ml hovězího vývaru | Vývar hovězí | 250 ml |