Nutriční hodnoty (Pesto z petrželové natě)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 586 kJ / 618 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,18 g |
| Tuky | 55,51 g |
| – nasycené | 6,22 g |
| – nenasycené | 48,55 g |
| –– mononenasycené | 42,62 g |
| –– polynenasycené | 5,93 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 9,02 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 6 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 17,44 g |
| – cukry | 2,36 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| petrželová nať | Petržel nať čerstvá | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 4 lžíce 4 lžíce lískových ořechů | Lískový ořech | 60 g |
| dýňová semínka (nebo jiná tučnější semínka, nemusí být) | Dýňová semínka |