Nutriční hodnoty (Křenová pomazánka se zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 770 kJ / 184 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,23 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,23 g |
| Tuky | 2,91 g |
| – nasycené | 0,34 g |
| – nenasycené | 2,31 g |
| –– mononenasycené | 1,42 g |
| –– polynenasycené | 0,88 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 10,21 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 202 mg |
| Sůl | 0,35 g |
| Sacharidy | 30,30 g |
| – cukry | 22,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 bílé tofu | Tofu natural | |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 2 stonky 2 stonky řapíkatého celeru | Celer řapíkatý | |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžičky 2 lžičky Krenexu | Křen sterilovaný | 10 g |
| 1 lžička 1 lžička hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |
| 1 1 malá kapie | Paprika červená čerstvá | 250 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |