Nutriční hodnoty (Krůtí plátky s cibulí a brokolicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 11 501 kJ / 2 749 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 267,93 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 233,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 34,93 g |
| Tuky | 61,08 g |
| – nasycené | 23,04 g |
| – nenasycené | 32,29 g |
| –– mononenasycené | 11,91 g |
| –– polynenasycené | 20,38 g |
| ––– omega 3 | 2,90 g |
| Vláknina | 48,53 g |
| Cholesterol | 500 mg |
| Sodík | 5,39 g |
| Sůl | 13,40 g |
| Sacharidy | 259,92 g |
| – cukry | 33,91 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 kg 1 kg krůtích prsou | Krůta prsa bez kůže | 1000 g |
| 1/2 1/2 brokolice | Brokolice čerstvá | 250 g |
| 2 2 bílé cibule | Cibule čerstvá | |
| 2 2 červené cibule | Cibule červená čerstvá | 138 g |
| 1 kg 1 kg předsmažených kroket | Krokety bramborové smažené | 1000 g |
| chilli sladká omáčka | Chilli omáčka | |
| koření dle chuti - na maso | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový |