Nutriční hodnoty (Kuře se špenátovou nádivkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 12 939 kJ / 3 092 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 88,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 48,52 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 39,74 g |
| Tuky | 209,74 g |
| – nasycené | 93,58 g |
| – nenasycené | 103,01 g |
| –– mononenasycené | 85,41 g |
| –– polynenasycené | 17,61 g |
| ––– omega 3 | 0,78 g |
| Vláknina | 29,94 g |
| Cholesterol | 1,19 g |
| Sodík | 5,72 g |
| Sůl | 14,46 g |
| Sacharidy | 200,30 g |
| – cukry | 29,12 g |
| ––– laktóza | 9,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 vykostěné kuře ( nebo kuřecí plát na roládu ) | Kuře | |
| koření na pečené kuře | Grilovací koření | |
| máslo | Máslo kravské | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 450 g 450 g zmrazeného sekaného špenátu | Špenát čerstvý | 450 g |
| 200 g 200 g anglické slaniny | Anglická slanina | 200 g |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 6 6 rohlíků | Rohlík pšeničný bílý | 258 g |
| 2 dcl 2 dcl mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| olej | Olej řepkový | |
| máslo | Máslo kravské | |
| pepř | Pepř černý |