Nutriční hodnoty (Paštika z uzených makrel)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 681 kJ / 163 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 16,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 5,93 g |
| – nasycené | 3,47 g |
| – nenasycené | 1,77 g |
| –– mononenasycené | 1,47 g |
| –– polynenasycené | 0,30 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodík | 88 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 11,03 g |
| – cukry | 9,83 g |
| ––– laktóza | 8,27 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 Makrely | Makrela | |
| 100 g 100 g tvarohu (netučného) | Tvaroh polotučný | 100 g |
| 100 g 100 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 100 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce citronové štávy | Šťáva z citrónu | 15 ml |
| pár snítek snítek kopru | Kopr nať čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| sladká paprika | Paprika červená sušená | |
| 3 plátky 3 plátky želatiny | Želatina vepřová | |
| 3 lžíce 3 lžíce vody | Voda | 54 ml |