Nutriční hodnoty (Špenátovo-rýžové taštičky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 776 kJ / 2 098 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 34,66 g |
| Tuky | 114,38 g |
| – nasycené | 52,58 g |
| – nenasycené | 60,96 g |
| –– mononenasycené | 20,18 g |
| –– polynenasycené | 40,78 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 17,64 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 334 mg |
| Sůl | 1,23 g |
| Sacharidy | 224,70 g |
| – cukry | 14,02 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g listového těsta | Listové těsto | 400 g |
| 1 balení 1 balení mraženého špenátu | Špenát mražený | 400 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 100 g 100 g uvařené rýže | Rýže bílá | 100 g |
| tvrdý sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| salám | Polosuchý salám | |
| sezam | Sezam loupaný |